Movimento Espontâneo

"O movimento espontâneo nascerá quando o corpo tomar consciência da pele, dos músculos, das articulações, da respiração, quando o ouvido perceber os sons, quando o olhar souber ver no outro a graça viva do gesto."

Yvonne Berge

O sentido do envelhecer

"Os anos enrugam a pele, mas é a apatia, a ausência de objectivos maiores, que enrugam a alma - sendo que esse é o verdadeiro envelhecimento que tanto empobrece a existência e inclina o corpo para a frente."

Filósofo Hetchel

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Permite desenvolver a atenção visual.