O que levar para a Maternidade?

Aqui fica a lista com o que é necessário levar para a maternidade:

- Cartão de cidadão
- Boletim de saúde da grávida (livro verde)
- Todos exames e informação médica realizada na gravidez

- Um saco/mala pequena (para a sala da dilatação e de partos) com:

• Primeira roupa do bebé (body, calças, babygrow, gorro)
• Mantinha
• Fralda de pano
• Fralda descartável 
• Um par de chinelos de borracha  

- Na mala grande (que o pai ou quem acompanha leva após o parto) para a mamã:

• Camisa de dormir ou pijamas (4), convém que tenham botões à frente para facilitar a amamentação
• Chinelos de quarto
• Chinelos de borracha (para tomar banho)
• Cuecas de algodão ou cuecas descartáveis
• Discos de amamentação
• Conchas coletoras de leite
• Soutiens de amamentação (2)
• Produtos de higiene pessoal
• Sacos para a roupa suja

 Na mala grande para o bebé:

• Babygrows
• Conjuntos interiores (body e calça de algodão)
• Gorro
• Fraldas de pano (2/3)
• Manta de algodão/cobertor (1)
• Pente, lima para as unhas e tesoura de unhas.

Atenção: Esta lista é a que eu estou a seguir, mas pode variar de instituição para instituição, pelo que convém sempre que a futura mamã se informe junto da maternidade em que pretende ter o seu bebé.


E com base nesta lista, aqui ficam as fotos das minhas malinhas (eu separei a da mamã e a do bebé):

Mala da mamã

Mala da mamã - Produtos Higiene
Aqui acrescentei o PURELAN (pomada para os mamilos gretados), o LACTACYD (gel para lavagem íntima, especial para gravidez e pós-parto) e batom do cieiro (pois parece que com o parto temos tendência a desidratar e os lábios a racharem).

Mala do bebé

O que levar no saco para a sala de partos?

  Em algumas maternidades pedem que se leve um saquinho à parte da mala com as coisinhas necessárias apenas para a sala de partos. 

   Eu coloquei, dentro de uma malinha pequena o saquinho com a primeira roupinha do bebé, uma fralda descartável, uma mantinha, uma fralda de pano, um par de chinelos de borrachas para a mãe e umas cuequinhas descartáveis.

A Primeira Roupinha do Bebé

Preparei um saquinho, para levar para a sala de partos, com a primeira roupinha do bebé:

- Body

- Calças

- Babygrow

- Gorro

As roupinhas foram lavadas com detergente próprio para bebés e as etiquetas foram cortadas, de forma a evitar possíveis irritações na pele do recém-nascido.

Saquinhos para Roupinha

Estive a costurar quatro saquinhos para levar as roupinhas do meu bebé para a maternidade. Assim, vai um conjunto em cada saco, um para cada dia. Caso seja necessário mais, o papá tratará de levar.
Aqui fica, então, o resultado!

Fita Porta Chucha Bebé

Cesto para Produtos de Higiene do Bebé

Azia na Gravidez, o que fazer para diminuir o desconforto?

A azia ou pirose consiste numa sensação de queimação ou ardência no esófago e na garganta e, apesar do grande desconforto que pode acarretar, é muito comum e normal na gravidez devido ao aumento de determinadas hormonas na corrente sanguínea (nomeadamente a progesterona) e ao crescimento do útero.

O aumento das quantidades de progesterona no sangue, que relaxa os músculos do útero, também provoca o relaxamento de outros músculos tal como o esfíncter esofágico inferior, que é a válvula entre o estômago e o esófago e que costuma estar bem fechada. O facto de esta válvula não estar a fechar como habitual permite que algum conteúdo do estômago volte para o esófago, provocando irritação e a sensação desconfortável de azia. A progesterona também diminui o ritmo das contrações naturais do estômago, levando a um processo digestivo mais lento do que o habitual.

Por outro lado, o crescimento do bebé e do útero pressiona o estômago e o intestino, contribuindo também para que o conteúdo do estômago volte para o esófago. Assim, à medida que a gravidez avança existe a tendência para que a azia se agrave.

No sentido de diminuir este desconforto, apresentam-se algumas sugestões:

• Evitar comer alimentos gordurosos, ácidos e fritos e evitar refeições muito condimentadas, principalmente à noite (exemplos de alimentos/bebidas a evitar: molho de tomate, mostarda, frutas cítricas, vinagre, café, chocolate, sumos industrializados, bebidas gaseificadas…);
• Evitar ingerir muitos líquidos na hora das refeições, de modo que o estômago não fique muito distendido (a água é muito importante, mas deve-se procurar beber entre as refeições); 
• Optar por refeições leves, em pequenas quantidades e frequentes, de forma a não acumular a acidez no estômago;
• Preferir frutas como banana, pera, maçã e pêssego por serem facilmente digeridas;
•  Mastigar bem os alimentos para facilitar a digestão;
• Mastigar pastilha elástica depois de comer, por estimular as glândulas salivares que ao produzirem mais saliva neutralizam o ácido do estômago;
• Evitar deitar-se logo após as refeições;
• Dormir com a cabeça mais levantada ou numa posição semi-sentada;
• Dormir para o lado esquerdo, devido a anatomia própria do estômago que impede assim a subida do suco gástrico;
• Não fumar e evitar a exposição do fumo do tabaco;

Quando se está com azia:

• Comer uma maçã com casca, um pedacinho de pão, uma ou duas bolachas de água e sal ou um pedacinho de batata crua, que ajudam a empurrar o conteúdo gástrico de volta para o estômago e absorvem o ácido estomacal;
•  Comer um punhado de amêndoas com pele;
• Evitar beber água ou outro líquido no momento em que se está com azia, pois agrava a sensação de queimação.

No entanto, se a azia for muito forte e constante deve-se falar com o médico pois existem medicamentos próprios e adequadas para esta situação.

Curiosidade: Costuma-se ouvir dizer que quando a grávida sente muita azia o seu bebé terá muito cabelo, no entanto, não existe nenhuma comprovação científica desta relação.